日別アーカイブ: 2008/06/27

ブロッコリーとツナのサラダ

ご提案者:明日葉様
お料理名:ブロッコリーとツナのサラダ

【本日のご用命は】
金ごますりごま70g・金ごますりごま60g

 材料(2人分)
 ブロッコリー 1/2個
 ツナ(缶詰) 1/2個
 キャベツ 2枚

(A)
 マヨネーズ 大さじ2
 砂糖 少々 
 しょうゆ 少々
 金ごますりごま 適量

 作り方
 ①ブロッコリーは小房にわけ
  電子レンジで加熱して
  柔らかくする。
 ②キャベツは千切りにする。
 ③ツナはしっかりと汁気をきる
 ④①、②、③をあわせ(A)で
  味をつければ出来上がり。

 コメント:マヨネーズにお醤油を
      少し加えるのがポイントです。