ご提案者：明日葉様
お料理名：豆腐入りハンバーグ
【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ
材料（２人分）
豚ひき肉 ２００ｇ
木綿豆腐 1/4丁
玉ねぎ 1/4個
金ごますりごま 小さじ２
卵 大さじ１
サラダ油 少々
(A)
塩 少々
酒 少々
作り方
①玉ねぎをみじん切りして炒め
冷ましておく。
②豚ひき肉と豆腐、①の玉ねぎ、
溶き卵(大さじ１）、金ごますりごま
（A)をあわせよく混ぜ合わせる
③②を丸めて形を整える
④フライパンにサラダ油をひき③を
こんがり焼けば出来上がり
コメント：豆腐を加えているので
お肉だけで作るハンバーグより
低カロリーになりお勧めです。