ご提案者：おたか様（ニューフェース）
お料理名： レンコンのソース炒め

【本日のご用命は】
金ごまいりごま８５ｇ・金ごまいりごま７５ｇ
金ごまいりごま５ｇ×８ｐ

材料（１人分）

　　1　　レンコン　200ｇ　薄くいちょう切り

　　2　　中農ソース　　好み　　　適宜　　　（焼きそばの味ぐらいに）

3　　　塩　少々

　　4　　　金ごま　　　８ｇ

作り方

レンコンを油で透き通るまでいためる。

ソースを加える　味を見て　塩を少々入れる。（好みで）

最後に金ごまを入れる。

コメント

しゃきしゃきした食感もおいしさを倍増、からだにも良いし、超簡単
子供にも大人にもうけます。