ご提案者：美保凛様
お料理名：蓮根とひじきのサラダ風
【本日のご用命は】
プライム黒ごますりごま８０ｇ
材料（2人分）
れんこん 1/4本
乾燥ひじき 1袋
★だし汁 適量
★みりん 適量
★しょうゆ 適量
プライム黒ごますりごま 大さじ3
●ブロッコリー（塩茹でしておく） 1/2房
●コーン（缶詰め） 1缶
作り方
①れんこんは水にさらし水分をふきとり、ひじきは水に戻して洗う。
②①を鍋に入れ★で好みの味付けにし、汁気がなくなるまで
よく煮る。
③鍋からバット（または平らなお皿）に移し、黒ごまをまぶす。
④③が冷めたら●を合わせて完成♪
コメント：簡単ヘルシーな一品です♪
ベーコンやハムを小さく切っていれてもいいですね♪