ご提案者：美保凛様
お料理名：蓮根とひじきのサラダ風

【本日のご用命は】
プライム黒ごますりごま８０ｇ

材料（2人分）
れんこん　　　　　　　　　　　　　　　1/4本
乾燥ひじき　　　　　　　　　　　　　 1袋
★だし汁　　　　　　　　　　　　　　　適量
★みりん　　　　　　　　　　　　　　　適量
★しょうゆ　　　　　　　　　　　　　　　適量
プライム黒ごますりごま　　　　　　　　大さじ3
●ブロッコリー（塩茹でしておく）　　　1/2房
●コーン（缶詰め）　　　　　　　　　　1缶

作り方
①れんこんは水にさらし水分をふきとり、ひじきは水に戻して洗う。
②①を鍋に入れ★で好みの味付けにし、汁気がなくなるまで
よく煮る。
③鍋からバット（または平らなお皿）に移し、黒ごまをまぶす。
④③が冷めたら●を合わせて完成♪

コメント：簡単ヘルシーな一品です♪
ベーコンやハムを小さく切っていれてもいいですね♪