日別アーカイブ: 2008/12/07

ブロッコリーとツナのグラタン風

ご提案者:明日葉様
お料理名:ブロッコリーとツナのグラタン風

【本日のご用命は】
金ごますりごま70g・金ごますりごま60g

 材料(2人分)
 ブロッコリー 1株
 ツナ(缶詰) 1個
 スライスチーズ 2枚
 塩 少々
 
(A)
 マヨネーズ 大さじ3
 金ごますりごま 大さじ1
 塩 少々
 砂糖 少々
 
 作り方
 ①ブロッコリーを小房にわけ
  塩を加え固めにゆでる
 ②ツナの油をよくきっておく。
 ③①と②を(A)で和え耐熱のお皿などに
  盛り付け、上にチーズを乗せ
  オーブンでチーズがとろけるまで
  焼けば出来上がり。 

 コメント:お好みでコーンを加えると
      さらに美味しくなります。
      お弁当のおかずにもお勧めです。