ご提案者：美保凛様
お料理名：ごまごまチキン☆

【本日のご用命は】
プライム黒ごまいりごま９０ｇ
プライム白ごまいりごま８０ｇ

材料(3人分）
●鶏胸肉（一口サイズ）　　　　　150ｇ
●酒　　　　　　　　　　　　　　　　少々
●塩こしょう　　　　　　　　　　　　少々
小麦粉　　　　　　　　　　　　　　　適量
溶き卵　　　　　　　　　　　　　　　1個分
プライム黒ごまいりごま　　　　　適量
プライム白ごまいりごま　　　　　適量
ごま油　　　　　　　　　　　　　　　適量
☆ケチャップ　　　　　　　　　　　大さじ1
☆醤油　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
☆砂糖　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
☆水　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2

作り方
①●をあわせた後、粉・卵・ごまの順にまぶしていく。
②油を熱したフライパンで両面焼く。
③合わせた☆を流し入れ全体に絡めて完成♪

コメント：クリスマスにもオッケーです☆