日別アーカイブ: 2009/12/21

ごまごまチキン☆

ご提案者:美保凛様
お料理名:ごまごまチキン☆

【本日のご用命は】
プライム黒ごまいりごま90g
プライム白ごまいりごま80g

材料(3人分)
●鶏胸肉(一口サイズ)     150g
●酒                少々
●塩こしょう            少々
小麦粉               適量
溶き卵               1個分
プライム黒ごまいりごま     適量
プライム白ごまいりごま     適量
ごま油               適量
☆ケチャップ           大さじ1
☆醤油              大さじ1
☆砂糖              大さじ1
☆水               大さじ2

作り方
①●をあわせた後、粉・卵・ごまの順にまぶしていく。
②油を熱したフライパンで両面焼く。
③合わせた☆を流し入れ全体に絡めて完成♪

コメント:クリスマスにもオッケーです☆