ご意見・ご感想をいただきました
> ごまを積極的に摂取するようになってから、
手の肌が潤う様になりました。
> ごまの効果ってすごいですね。
> これからもよろしくお願いします。
勝手に「金」を挿入してみました
> 金ごまを積極的に摂取するようになってから、
手の肌が潤う様になりました。
>金 ごまの効果ってすごいですね。
> これからもよろしくお願いします。
さらに勝手に「金ごま本舗の」を挿入してみました
>金ごま本舗の ごまを積極的に摂取するようになってから、
手の肌が潤う様になりました。
> 金ごま本舗のごまの効果ってすごいですね。
金ごま本舗をこれからもよろしくお願いします。
すみません。
我田引水、悪ふざけをしてしまいました
【材料】（3～4人分）
レンコン 1房
人参 半分
赤唐辛子(小口切り） 小さじ1杯程度
グレープシードオイル 大さじ1杯
しょう油 大さじ1杯
酒 大さじ2杯
砂糖 大さじ2分の1杯
いりごま（白） 適量
【作り方】
1 人参は輪切りに、レンコンはきれいに洗い薄切りにする。
2 皮はついたままでOK 鍋にオイルを熱し、赤唐辛子を軽く炒めたらレンコンを加えて炒める
3 砂糖を加えて、照りが出てきたら人参を加えて更に炒める。
4 油がなじんだら酒→しょう油の順に加え、汁けがなくまるまで炒める。
【コメント】
お好みでキノコやごぼうを使ってアレンジで出来ます。
グレープシードオイル使いであっさりと頂けます。
一振りしたいりごまで彩りよく仕上がりますよ。