提案者：ひらり様
お料理名：かぼちゃの茶巾しぼり

【本日のご用命は】
金ごまいりごま８５ｇ
金ごまいりごま７５ｇ
金ごまいりごま４３ｇ
金ごまいりごま５ｇ×８ｐ
繁盛店のごま「金ごまいりごま５００ｇ」

材料（２人分）
かぼちゃ　１００g
金ごまいりごま　大さじ１
砂糖　小さじ１～大さじ１
バター　大さじ１
塩　少々

作り方
①かぼちゃは、わたと種をとり、皮付きのまま５ミリくらいに切る
②耐熱皿に並べてラップをかけ、電子レンジで約２分くらい加熱する
③竹串がスーッと通るくらいになったら、フォークでつぶし
バター、砂糖、塩を加えて混ぜる。
④③を６等分にし、ラップを広げて、１つずつのせ、口をひねって茶巾にしぼる
⑤ラップをはずしたら、いりごまを上からかける

コメント
砂糖の量はかぼちゃの甘さで適宜調節して下さい。夏休みにお子様と一緒
に栄養満点のおやつを作って召し上がってみてはいかがでしょう。