提案者：明日葉様
料理名：金ごまぽんずで蒸し野菜

【本日のご用命は】
金ごまぽんず

　材料（４～５人分）
　豚肉　２００g
　もやし　２袋
　ニンジン　１/２本
　キャベツ　1/4
　玉ねぎ　２個
　金ごまぽんず　適量
　
　作り方
　①にんじんは短冊切り。キャベツはざく切り
　　玉ねぎは１㎝幅くらいに切る。
　②お鍋にもやし、玉ねぎ、にんじん、キャベツを
　　順に重ねていれ、最後に豚肉を並べる。
　③お鍋に蓋をして蒸し焼きにし
　　金ごまぽんずをたっぷりとかける。
　　
　コメント： 野菜がたっぷり食べられるヘルシー料理です。　
　　　　　　　えのきやしめじなどお好きな野菜を加えて
　　　　　　　作ってみて下さいね。

第5回利他村「食のシンポジューム」

利己でなく利他

他人の幸せを想う人たちの集まりです

利他の前に基本は「自立」です

今夜は、最初の発起人が集まり、、、

利他村「食のシンポジューム」の今後の運営方針を
改めて確認する事になりました

自分の考え方（生き方、目標）をはっきり持った方々です

ついでに紹介させていただきますと
みんなお酒が好きでお強い方々です

往ったりきたり金ごま社長のこぼれ話もご覧ください