ご提案者：ひらり様
お料理名：水菜と油揚げの煮びたし
【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ
金ごますりごま４ｇ×８ｐ
８分すりタイプ金ごますりごま
材料（３人分）
水菜 適量
油揚げ １枚
めんつゆ 大さじ３
砂糖 大さじ１
金ごますりごま 大さじ２
作り方
①油揚げは短冊切りにして、フライパンでサッと炒める
②①にめんつゆ、水大さじ２程度、砂糖を入れる
③水菜を食べやすい大きさに切って、②に入れ、サッと火を通す
④ごまをふりかけて皿に盛る
コメント：水菜は炒めすぎないようにしてくださいね。疲れた胃にもやさしいレシピ
です！
ご提案者：ひらり様
お料理名：水菜と油揚げの煮びたし
【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ
金ごますりごま４ｇ×８ｐ
８分すりタイプ金ごますりごま
材料（３人分）
水菜 適量
油揚げ １枚
めんつゆ 大さじ３
砂糖 大さじ１
金ごますりごま 大さじ２
作り方
①油揚げは短冊切りにして、フライパンでサッと炒める
②①にめんつゆ、水大さじ２程度、砂糖を入れる
③水菜を食べやすい大きさに切って、②に入れ、サッと火を通す
④ごまをふりかけて皿に盛る
コメント：水菜は炒めすぎないようにしてくださいね。疲れた胃にもやさしいレシピ
です！
ご提案者：ひらり様
お料理名：水菜と油揚げの煮びたし
【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ
金ごますりごま４ｇ×８ｐ
８分すりタイプ金ごますりごま
材料（３人分）
水菜 適量
油揚げ １枚
めんつゆ 大さじ３
砂糖 大さじ１
金ごますりごま 大さじ２
作り方
①油揚げは短冊切りにして、フライパンでサッと炒める
②①にめんつゆ、水大さじ２程度、砂糖を入れる
③水菜を食べやすい大きさに切って、②に入れ、サッと火を通す
④ごまをふりかけて皿に盛る
コメント：水菜は炒めすぎないようにしてくださいね。疲れた胃にもやさしいレシピ
です！