ご提案者：ISHIDA様
お料理名：旬お野菜と金ごま＋合わせごま 1人前
【本日のごまのご用命は】
金ごまいりごま８５ｇ・金ごまいりごま７５ｇ
金ごまいりごま４３ｇ
金ごまいりごま５ｇ×８ｐ
繁盛店のごま「金ごまいりごま５００ｇ」
材料＆作り方
Ａ ハスを茹でる ２分（ 固めに イチヨウ切り） １個
Ｂ じゃがいも １個 （茹でる レンジでチンしても良い やわらかくなってたら ＯＫ）
Ｃ ブロッコリー 半分 ２，３分
１ 金ごまいりごま 大スプーン ２
２ 合わせごま（白） 大スプーン ２
３ 醤油 大 ２ ダシ 少々 砂糖 少々 メープルシロップ 少々
ＡＢＣに１２３を混ぜるだけ超簡単
急な来客に喜ばれ子供たちもメープルの味と金ごまの味の意外な組み合わせに大喜びです。
どちらも自然の恵みなので体に優しいです。