お料理名　牛肉のすりごま炒め
ご提案者　いさき　様

本日のご用命は　金ごますりごま５５ｇ

【材料】（2人分）
牛薄切り肉・・・150g
かぼちゃ・・1/8個
キャベツ・・・1/8個
玉葱・・1/4個
ほうれん草・・・1/2束
サラダ油・・・・適宜
★すりごまだれ
オイスターソース・酒・・・各大さじ1.5
醤油・・・小さじ1

鶏がらスープの素・・・小さじ1/4
金ごますりごま・・・大さじ1

【作り方】
1　野菜はそれぞれ食べやすい大きさにカットしておく
2　フライパンにサラダ油を熱して牛肉を炒め、かぼちゃも加えて両面焼く
3　2に火が通ってきたら残りの野菜も加えて★のすりごまだれを回しかけて全体を混ぜる

【コメント】
緑黄色野菜たっぷりのスタミナおかずです。