ご提案者：ひらり様
お料理名：鶏むね肉のごまピリ辛あえ
【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ
金ごますりごま４ｇ×８ｐ
材料（４人分）
鶏むね肉 ２００ｇ
きゅうり １本
金ごますりごま 大さじ２
しょうゆ 大さじ１
酢 大さじ２
砂糖 大さじ１
ラー油 適量
作り方
①鶏むね肉は適当な大きさに切って、電子レンジで中まで火が通るまで加熱する
②①をさらに食べやすい大きさに手でさき、きゅうりはせん切りにする
③調味料をすべて合わせ、鶏むね肉、きゅうりとあえる
コメント：鶏むね肉を使った、お財布にもやさしいレシピです！
１年中とても役立つヘルシー料理です。
ラー油を除けば、子供も食べられますし、
ごま油をたすと、おつまみにも最適！