ご提案者：ひらり様
お料理名：野菜のごまサラダ
材料（２人分）
ちくわ ２本
ミニトマト ４個
みょうが ４本
きゅうり 半分
おくら ４本
合わせごま（白） 大さじ２
金ごまぽんず 適量
作り方
①ちくわは食べやすい大きさに斜め切りする
②トマト、みょうが、きゅうりもお好きな大きさにカットする
③オクラはゆでて斜め半分に切る
④ボウルに野菜とちくわを入れて混ぜ、お皿に盛ったらごまをかける
⑤食べる直前に金ごまぽんずをかけていただく
コメント
ボリューム満点サラダです。季節の野菜をたっぷりといただけます。
みょがは良いアクセントになりますよ。
野菜をふんだんに食べましょう！
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