提案者：☆ひまわり☆様（ペンネーム）
料理名：練りごま豆腐のヘルシーディップ

【本日のご用命は】

金ごま純ねりごま

【材料】（２人分）

・木綿豆腐　50g
・プレーンヨーグルト　15g
・マヨネーズ　15g
・おろしにんにく　3g
・砂糖　小さじ4分の1杯
・練りごま　5g

【作り方】

①豆腐を水切りし、ざるの裏などを使って裏ごしする。

②全ての材料をボールに入れて、よく混ぜ合わせる。

【コメント】
ヨーグルトを水切り忘れた時も大丈夫！
練りごまを合わせて使うと、水っぽくならず、コクも出ますヨ。