金ごまのグリーンスムージー

ご提案者　いさき　様

本日のご用命は　金ごますりごま５５ｇ

【材料】（２人分）
バナナ　1本
豆乳　1カップ
小松菜　1/4束
金ごますりごま　大さじ1

【作り方】
1　バナナは皮をむいて4等分、小松菜は根をとってざく切りにする。
2　すべての材料をミキサーに入れて攪拌する。
3　グラスに移し、好みで氷を2～3個入れる。

【コメント】
野菜が苦手な方でもクセがなく、挑戦しやすいスムージーです。
バナナの甘味と金ごますりごまの香ばしさがよく合います。
夏場の水分＆ビタミン補給にオススメ♪