ご提案者：ひらり様
お料理名：揚げない簡単大学芋

【本日のご用命は】
プライム黒ごまいりごま９０ｇ

材料（２人分）
さつまいも　４００グラム位
サラダ油　大さじ２
砂糖　大さじ２
しょうゆ　大さじ１弱
黒いりごま　大さじ１～２

作り方
①さつまいもは、適当な大きさに切って、あくとりのため水につけておく
②①を水切りし、耐熱皿にのせラップをかけ、電子レンジ500Wで５分ほど加熱する。
③フライパンに油を入れ、②を焼き色がつくまでこんがり焼く
④③に砂糖を入れ、飴ができてきたらしょうゆを回し入れ、最後にごまを混ぜる。

コメント：
揚げないので、簡単で、とてもヘルシーです。でもカリッとしています！
黒ゴマをたっぷり入れると最高です！