ご提案者：明日葉様
お料理名：ツナと野菜のヘルシーサラダ

【本日のご用命は】
金ごま純ねりごま・金ごま純ねりごま１０ｇ×６
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ

　材料（２人分）
　キャベツ ３枚
　にんじん 1/3本
　きゅうり　1/2本
　ツナ（缶詰）　1個
　塩　適量

(A)
　マヨネーズ　大さじ３
　金ごま純ねりごま 10g
　金ごますりごま 小さじ１

　作り方
　①きゅうりは塩を使い板ずりし
　　細く切る。
　②キャベツは千切り、にんじんは
　　きゅうりと同じくらいの細さに切り
　　レンジで加熱して冷ましておく。
　③ツナを缶からだし油をきる。
　④（A)よく混ぜドレッシングを作る。
　⑤①②③を合わせ、④出合えれば出来上がり。
　
　コメント：金ごまのおいしさ、香りを満喫できる
　　　　　　サラダです。