ご提案者：明日葉様
お料理名：レンコンとツナのヘルシーサラダ
【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ
材料（２人分）
レンコン １０㎝
ツナ（缶詰） １個
（A)
マヨネーズ 大さじ２
金ごますりごま 小さじ２
塩 少々
砂糖 少々
作り方
①レンコンを薄く切り水にさらす。
②ツナは油をきっておく。
③レンコンをさっと茹で冷ます。
④③が覚めたら②と混ぜ（A)で
味をつければ出来上がり。
コメント：レンコンは少し固めに
茹でた方が食感が残って
美味しいです。