ご提案者：美保凛様
お料理名：野菜たっぷりビビンバ

【本日のご用命は】
金ごまいりごま８５ｇ・金ごまいりごま７５ｇ
合わせごま（白）８０ｇ・
すりごま名人（白）７０ｇ

材料（２人分）
人参　　　　　　　　　　80g
塩　　　　　　　　　　　 少々
★酢　　　　　　　　　　大さじ1/2
★砂糖　　　　　　　　 大さじ1
☆もやし・ほうれん草　 100g
●塩・ごま油　　　　 少々
【合わせごま（白）】　　適量
牛肉薄切り肉　　　　　100g
○市販の焼肉のたれ 大さじ2
○コチュジャン　　　 　 大さじ1/2
ご飯　　　　　　　　　　 適量
【金ごまいりごま】 　　　適量

作り方
①人参の皮をむき細切りにし、塩をまぶしてしんなりしたら
絞って★で和える。
②☆はさっと湯でて絞り、それぞれ別のボウルで●と和える。
ほうれん草には【合わせごま（白）】をまぶす。
③肉は細切りにしフライパンで炒め、○で味付けする。
④お椀にご飯を盛り①②③を盛り付け、【金ごまいりごま】を
ふって完成♪

コメント：もう家族皆ひたすら「ん～ッ（＞U＜●）♪＊。」とうなって、
ニコニコしながら食べてました☆ここでもう１つ！
みなさんにもっとも～っと美味しくなる秘密を教えちゃいますッ！
それは・・・やっぱりビビンバと言えば・・・卵をのせて
グチュグチュッとすることですよね☆最高です！