ご提案者：美保凛様
お料理名：チンゲン菜とコーンの胡麻みるく煮

【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ

材料（2人分）
チンゲン菜　　　　　　　　　　　3株
ごま油　　　　　　　　　　　　小さじ1
★ほたての水煮　　　　　　　　60g
★ホールコーン　　　　　　　　 80g
★金ごますりごま　　　　　　　　大さじ1
☆お湯　　　　　　　　　　　　　 300ml
☆顆粒鶏がらスープの素　　　 小さじ2
スキムミルク　　　　　　　　　　　大さじ4
塩こしょう　　　　　　　　　　　　 少々
水溶き片栗粉　　　　　　　　　 適量

作り方
①チンゲン菜の根元を切り、3等分する。
②ごま油を熱した鍋で①と汁気を切った★を炒める。
③☆にスキムミルクを溶かして②に加え、塩こしょうして煮込む。
④水溶き片栗粉を加えてとろみをつけたら完成♪

コメント：色鮮やかで見た目もよく、バランスばっちりです♪