激安！おからナゲットご提案者：明日葉様
お料理名： おからナゲット

【本日のご用命は】
金ごまふりかけ胡豆昆丸

　材料（４～５人分）
　おから　２５０g
　じゃがいも　３個
　たまねぎ　1/3個
　にんじん　1/3本

（A)
　金ごまふりかけ　適量
　塩、こしょう　少々
　砂糖　少々
　片栗粉　大さじ３程度

　揚げ油　適量
　
　作り方
　①玉ねぎとニンジンをみじん切りする。
　②じゃがいもをレンジで加熱する。
　③じゃがいもをマッシャーで潰し冷ます。
　④③に①、おから、(A)を加えまとまりが
　　出るまで手で混ぜる。
　⑤④を楕円形にし油で揚げる。

　コメント： 鶏肉のミンチやツナを加えると
　　　　　　　更に美味しいです。