ご提案者：ひらり様
お料理名：ゴーヤとツナ缶の梅ごまサラダ

【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ
金ごますりごま４ｇ×８ｐ

材料（３人分）
ゴーヤ　１本
ツナ缶　１缶
金ごますりごま　大さじ２
梅干し　１～２個
マヨネーズ　適量
めんつゆ　小さじ１～２

作り方
①ゴーヤは縦半分に切って種を取り、薄くスライスしたら、塩少々でもんでおく
②お湯で①をさっとゆでる
③調味料を全てあえ、水気を切った②を加えて混ぜあわせる

コメント：チャンプルに飽きたときにもぜひ作ってみてください。
栄養満点、くせになるおいしさです！