ご提案者：ひらり様
お料理名：さんまのごま煮
【本日のご用命は】
金ごますりごま７０ｇ・金ごますりごま６０ｇ
金ごますりごま４ｇ×８ｐ
８分すりタイプ金ごますりごま
材料（２人分）
さんま ２尾
金ごますりごま 大さじ３
だしのもと 小さじ１
しょうゆ 大さじ１
作り方
①さんまは頭をとり、半分の長さに切り、内臓を出して洗っておく
②鍋に①、水１５０cc、だしのもと、しょうゆ、すりごまを加え、
１５分くらい煮る
コメント：すりごまたっぷりで、栄養満点。
さんまは、焼く以外でもなかなかおいし
いですよ。