ご提案者：satomi　様
お料理名：さばごまチャーハン

【材料】（2人分）
塩さば・・・・・・・・・・1枚
ごはん・・・・・・・・・・茶碗2杯
卵・・・・・・・・・・・・1個
小松菜・・・・・・・・・・1/4束
長葱・・・・・・・・・・・1/2本
ごま油・・・・・・・・・・小さじ1
金ごまいりごま・・・・・・大さじ1

【本日のご用命は】
金ごまいりごま７５ｇ

【作り方】
1　さばはグリルで焼いてほぐしておく。
2　長ねぎはみじん切り、小松菜は小口切りしておく。
3　フライパンにごま油を熱し、2を炒めて卵を流し入れてスクランブルエッグ状にする。
4　1とごはん、金ごまも加えて混ぜ合わせる。

【コメント】
少し塩分の強い塩さばが最適です。
彩りもきれいな和風チャーハン♪おすすめです！