ツナと玉ねぎのケチャップ炒め

ご提案者:明日葉様
お料理名:ツナと玉ねぎのケチャップ炒め

【本日のご用命は】
金ごまいりごま85g・金ごまいりごま75g

 材料(2人分)
 ツナ(缶詰)1缶
 玉ねぎ 1個
 金ごまいりごま 小さじ1
 サラダ油 少々

(A)
 ケチャップ 大さじ2
 砂糖 少々
 塩 少々

 作り方
 ①ツナは缶からだし油をきっておく。
 ②玉ねぎは1㎝程度の幅に切る。
 ③フライパンにサラダ油を熱し②の
  玉ねぎを炒める。
 ④③に①のツナを加えて更に炒める
 ⑤④に(A)で味をつけて金ごまいりごまを
  ふりかけ混ぜれば出来上がり。

 コメント:ケチャップの風味が食欲を
      そそる一品です。