ご提案者：明日葉様
お料理名：かぼちゃと豚肉の炒め物

【本日のご用命は】
金ごまいりごま８５ｇ・金ごまいりごま７５ｇ

　材料（２人分）
　かぼちゃ　１/３個
　豚肉　１００g
　金ごまいりごま　適量
　サラダ油　適量

（A)
　しょうゆ　大さじ２
　酒　大さじ１
　砂糖　小さじ２
　塩　少々

　作り方
　　①かぼちゃは種とわたを取り、
　　一口サイズに切り、電子レンジで
　　加熱し柔らかくする。
　②フライパンにサラダ油を熱し豚肉を
　　炒める。焼き色がついてきたら
　　①のかぼちゃを加える。
　③②を（A)で味をつけ最後に金ごま
　　いりごまを振りかけ全体に混ぜれば
　　出来上がり。

　コメント：電子レンジでかぼちゃを
　　　　　　柔らかくする際加熱しすぎない方が
　　　　　　食感が残っておいしくできます。