金ごまいりごまでイカとニンニクの芽の柚子塩炒め

20130531200744


ペンネーム:あゆ様
お料理名:イカとニンニクの芽の柚子塩炒め


【材料】(2人分)

お好きなイカ・・・・・・・・・・・・・・1匹
ニンニクの芽・・・・・・・・・・・・・・3本
薄力粉 ・・・・・・・・・・・・・ ・・・適量
★塩胡椒・・・・・・・・・・・・・・・・少々
★金ごま香るゆず塩だれ・・・・・・・・・大さじ3
金ごまいりごま・・・・・・・・・・・・・適量
オリーブオイル・・・・・・・・・・・・・大さじ2


【作り方】

1.イカを切って薄力粉をまぶします。

2.オリーブオイルをしいたフライパンを熱したら1と切ったニンニクの芽を炒めます。

3.★をかけて軽く炒めたら盛りつけて、胡麻をかけたら完成。

【コメント】

炒めものに金ごま香るゆず塩だれを使用してみました。
とっても美味しいです。


【本日のご用命は】

金ごまいりごま
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